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다이어트에 도움 안됩니다.
현미밥에 닭가슴살 야채나 방울토마토
정도면 영양소 불균형없이 건강한 식단입니더.
살을 더 빨리 빼고싶으면
저 식단들에서 밥 양을 반으로 줄이면
되구요.
제 경험을 얘기한건데
생각해보니 각자 저마다
노하우가 있을텐데
제가 주제넘게 경솔했습니다ㅜ 꾸벅
물론 저도 평생 저렇게 먹는건 아닙니다.
다이어트 할때만 저염식으로 먹구요ㅎ
오늘 아침도 바나나 계란 아몬도
점심은 현미밥에 닭가슴살
저녁은 양고기집 예약되어있구요ㅎ
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