제작년 여름
초고도비만 시절 몸무게 116kg
이렇게살다가 죽을것같아서
다이어트 결심
점심절반 저녁은 아몬드쥬스
스피잉40분
한 2~3주째 살이 쏙 빠지길래
스피닝 120분 강사들이 말림
여튼 그래서 89kg까지 만들고
한동안 운동안하고 밖에 나와살다보니
살이찌기시작하고 저번달 106kg찍었네요
저번달부터 저녁 금식
아파트 1시간산책
오늘아침 몸무게재보니 99.1kg
다시 예전모습으로 갑니다
자게에 초고도비만 행님들 살빼세요
얼굴도못생기고 뚱뚱하고 고추작아서
어떻게 세상 살아갈거임??
걍 비만 입니다
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