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그리고 잘못된 자세로 생활하고 그런 몸으로 무리한 웨이트트레이닝과
과도한 다이어트를 하다보니 겉으론 보기 좋아도~ 사실 건강하지 못한 몸을 가진 사람들이 많지요.
코어는 몸의 속 근육을 단련하는 운동입니다.
우리몸의 중심근육이 더 튼튼할 수록 건강한 몸을 유지할 수 있는 거죠.
이거 언제 방송이고
제목이 무엇이죠?
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