건강검진 수치좀 봐주실분 조언부탁드립니다.[14]
39세 남자입니다.
콜레스테롤이 높고 당뇨수치가 높다고 진단받았는데
수치가 어떤 수준인지 궁금하네요ㅜ
콜레스테롤은 지난번에도 높다고 들었는데
당뇨는 처음듣는 내용이네요
주 4회 크로스핏하고
음주도 주 6회(반주+과음)열심히 하..네요ㅜ
오래살고싶습니다ㅜㅎㅎ
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당화혈색소는 4.9 로 정상입니다. 당뇨 아님요.
당뇨는 가족력도 없는데 갑자기 얘기들으니 괜히 불안했네요ㅜ
평소 생활패턴으로 추정컨데 간수치,혈압은 당연히 높을거같구요.
LDL이 높고 당수치 높아져가고.....지금같은 생활습관으로 앞으로 2~3년이면 당뇨,고혈압 확정일듯 싶습니다.
당뇨,고혈압걸리면 신장도 악화됩니다.
40대 넘어가기전에 얼른 생활습관 고쳐야합니다.점점 몸이 망가지는 속도가 빨라집니다.
꾹 참고 최소 두세달은 금주하고 클린한 식단과 운동으로 케어하시길 바랍니다.
물론 그 후에도 관리는 적당히 해주셔야합니다.
혈압은 134에 88입니다.
2~3년ㅜㅜ 걱정이 커지네요ㅜ
돈까스 치킨 피자 등 식용유 조리식단 주의
가혹하다ㅜㅜ
179cm입니다. 이제라도 식단.. 신경을 좀 써봐야할까봐요
운동만으로는 안되나봅니다ㅜ
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