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지금 심히 다이어트 중이라... 매일 .. 눈물납니다.
버티실수 있으신지요?
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한번에 두세게쯤.
저는 간식으로 달걀 먹었는데 의외로 포만감 있어요.
저탄수 저칼로리 식단으로 한달에 6키로 뺐어요. 요요도 없구요
단 한입 물고 대략 2,30번 꼭꼭 씹어서 천천히 드세요.
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