롤링스무플방지위원장
야채,과일,현미식단+고혈압 처방 받고 약 먹고 며칠 지나면 저혈압이 되는 경우도 있을 정도로
효과 좋은거 알았는데..
저의 경우 2년전 140이다 올해 120/80으로 돌아왔다 한동안 대충 먹어 다시 135~140 하다
야채 위주 5일째 다엿하니 바로 125/85로 돌아왔네요..
특히 오늘은 쇼핑 다녀오고 운동도 안했는데도요..
약 드시기전에 혈압 높으신 분들 야채 식단 고민해보세요..
*요즘 알아보니 고혈압 스탠다드가 많이 바뀌어 서양쪽에서는 160이 넘기전까지는 약 처방 대신 적극적으로 의사들이
운동/야채식단으로 ㅊㅊ 한다 하네요~참고요
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수송프
베니조
대구제리
(참고 하세유)
갑작스런 식단(영양성분)변화는?
(육식-야채+채소 로)
1.일시적 부분 탈모
2.위+간+신장 손상(체질 및 현제 상태+
지병+복용 내복약에 따라)
3.뼈(밀도)에
문제가 발생할수 있어유!
특히나?
"단기간 다이어트 목적 이라면"
아.주.조.심.해.서
육식에서 야채채소과일로 %를 본인 몸상태에 따라 조절 하심을 추천드려유!
*.*아잉
현제?
"위장 질환 혹은 신장질환 또는 단기간에 급격하게 살뺀상태"
에는 치명젖일수 있어유~
아마 성공할거 같아요..인터넷 맛있는 사진 봐도 별 감흥없네요. 결국 야채식단이 바디빌딩을 떠나서 인간 자체가 굳이 정제된 음식보다는 땅에서 나오는 음식 먹는게 맞는거 같더라구요. 결국 돼지나 소도 풀이나 곡식 먹는데 애들도 땅에서 나오는 음식 먹는 중간 매개체일뿐? 저도 이제 시작한지 5일밖에 안되서요..
아무튼 중간 중간 글 올릴께요!^^
롤무방횽이야~
똑똑하공 체계젖으로 계획해소 하시니
괘안은디?
혹여나 글보고 혹해소 따라할까봐유..
*.*낄낄
불끈형 홧팅!
정보감사여
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