정신과 의사에게 물어보는게 정확하겠지만 그래도 물어봅니다
눈을 뜨면 하루하루 외로움이라는 큰 적과 싸우면서 겨우겨우 살고있습니다.
눈 떳는데 누구에게도 연락이 없고 혼자면 정말 견디지 못할정도로 힘듭니다. 나이는 40대 초구요
그래서 정신과 약 먹기 시작했는데....좀 말이 안되는거같지만 외로움도 정신과 약으로 어느정도 조절이 되던가요???
경험자분들 말씀부탁드립니다
그냥 하루하루가 왜 사는지 모르겠습니다.... 제발 내일이 안왔으면 하는 바램뿐입니다
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제나두
많이 해봤지만 1도 도움안되었습니다 전혀요
뭔가를 해서 해결될 부분이 아니더라고요.
물론 말씀은 고맙습니다
제가몇년먹다가 번개탄한번 피우고 끊었습니다
정신과약 제가 먹은거는 먹으면 10분내로 기분이 업되고 매사가 긍정적으로변하고 빈속에 먹으면 몽롱하고 붕 뜨는 느낌이 강했습니다.. 참고 하세요
하지만 운동은 할 생각이 없습니다. 왜냐면 해봤는데 전혀 도움이 안되었거든요
우울증 공황장애 둘다 왔었고요..
증상에 따라 다 틀리겠지만
정신과 약이 대부분 수면위주의 처방인거로 알고 있는데..
(물론 저도 수면면위주 처방)
개인 마인드가 중요합니다.
전.. 일부로 사람들 약속잡아 놀고...
제가 아프고 약먹는다는걸 주변인들한테 다 오픈했습니다.
덕분에 주변에서도 신경써주고 해서 이겨냈던거 같네요.
우선 주변에 알리세요. 정신질환도 병중에 하나 입니다.
아프면 아프다 하세요. 숨기지마세요~
냉정하게 생각해보면 '외로움'은 감정을 말할때 쓰는 단어잖아요.
외로움을 질병으로 볼 수 있는 근거가 있을까요?
그럼 아마 작성자님께서는 외로움으로 인한 우울증세를 겪고 계신것 아닌가 추측해봅니다.
그래도 걱정없는것이 앞서 말씀드렸듯 작성자님을 힘들게 하는 놈은 외롭다라는 감정인것을 알게 되었잖아요.
그럼 치유의 방법은 결국 자신의 마인드컨트롤이지 아닐까 싶습니다.
자 원인도 알게됐고 해결법도 조금은 찾아내었으니 무엇을 망설이십니까?
본문에 쓸 수 없었던 큰 아픔이 있거나 없거나
남에게 말하지 못한 좌절을 겪었거나 아니거나
온라인 커뮤니티창에도 밝히지 못했던 사연이 있든 없든 맷해밀님은 혼자가 아니십니다.
외로움을 이겨내는 방법으로 사물과 대화를 해보라는 전문가도 있긴 있던데
생각해보면 정말 말기 공주병이거나 책임무능력자로 오해받기 딱 좋을 행동이니 그보다는
바로 오늘처럼 보배드림이든 카카오든 밴드든 소모임이든 여러 사람들과 대화를 하시는건 어떠신가요?
때로는 인간군상들에 상처를 받을지도 모를일이지만 소통은 그 자체로 외롭다라는 감정을 씻어줄 좋은 방법중의 하나입니다.
두서없이 주절거렸지만 진심은 당신은 혼자가 아니란것입니다.
힘내시고 보배드림에서 자주 뵙게되길 희망합니다.
그나저나 열심히 시도도 하고 참여도 하는데 왜 사람들이 맷해밀님에게 아무런 관심을 안가져줄까요?
그냥 이건 제 병인거같습니다. 약먹고 해결해야죠
제가 외로움을 느끼는 큰 부분중의 70프로는 싱글이라서 그래요. 짝이 없어서요. 이게 제일 치명적이죠.
근데 이걸 어쩌겠습니까.....제가 용기낸다고 뭐는것도 아닌데 이미 용기와 시도와 노력은 수억번 해봤구요
그런데 굉장히 오해하고 계시는게 있습니다.
나이먹고 늙은놈에게 사람들은 관심이 없다?
이건 외람됩니다만 맷해밀씨가 상당부분 잘못생각하고 계신겁니다.
나이먹은 사람들이 이성을 못 만나나요?
심지어 나이먹고 임자가 있는데도 불륜글이 걸핏하면 올라오는데요?
제가 감히 말씀드리자면 남자의 나이 많고 적음
크게 흠 아닙니다.
40대초라고 하셨죠?
제가 80년생이니 저는 중반입니다.
물론 저는 다행히 결혼했습니다. 그런데 제가 결혼 언제한줄 아십니까? 작년 11월에 했습니다.나이요? 꼰대스럽지 않고 건방지지 않다면 나이는 그냥 그 사람이 살아온 책장의 page 수 같은겁니다.
그리고 싱글이라 외롭다...용기를 내어봤다
노력도 해봤다...
어떤 용기를 내셨고 어떤 노력을 하신지 제가 잘 모르지만 진심으로 조언 드리자면
용기있는 사람이 미인을 얻는다?
이거 개 헛소리입니다.
제 개인적 의견으로는 매력있는 사람이 미인을 얻습니다. 그 매력이 반드시 얼굴 잘생김은 아닙니다.유머로 타인을 즐겁게 해준다든지 약자를 보호해준다든지 정의로움이 넘친다든지 등 매력적일 수 있는 방법은 정말 많습니다.
매력적인 사람이 되는 노력을 해보시는건 어떠신가요?
안 갖으려합니다.
굳이 다른사람들과 많이 얘기하고 공유할 필요는 없다고 생각하거든요.
자람한테 받는 상처도 크기도 하고.
자기만의 시간을 갖는거에 익숙해져보세요
취미생활도 하시고요
저는 집에 있음 영화감상,인터넷 아이쇼핑..매일합니다
유튜브도 보구요
바다선상 낚시 해보세요
머리 맑아져요
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